Az iOS 10 emlékeztetők, gyengéd ébresztések és alváskövetés engedélyezése az iOS 10-ben
Ha problémája van a rendszeres éjszakai alvás megszerzésében, az iOS 10 új Bedtime szolgáltatása csak segíthet. Állítsa be az ébresztési időt, és hány órányi alvás szükséges, és az iOS lefekvés-emlékeztetőket, gyengébb riasztásokat és alapvető alváskövetést kínál az egészségügyi alkalmazáson keresztül.
Az alvó rutin beállításának megkezdéséhez tegye fel az Óra alkalmazást, és érintse meg az új „Bedtime” lapot.
Amikor először eléri ezt a lapot, az iOS néhány egyszerű lépést tesz a dolgok beállításához. Azt is észre fogja venni, hogy az egész Óra alkalmazás most sötét módban jelenik meg. Tényleg nagyon jó, ha már az ágyban van a világítással, és néhány beállítást szeretne végrehajtani anélkül, hogy fényes képernyőre nézne. Ez még szemkímélőbb, mint az éjszakai váltás mód, amelyet abszolút használnia kell, ha szeretné használni a telefont éjszakai olvasáshoz.
Menjünk előre, és érintsük meg az „Első lépések” gombot.
Az első dolog, amit megtehetsz, az az idő, amire szükséged van az ébredéshez. Csináld ezt, majd érintsd meg a „Tovább” gombot
Ezután mondja meg az iOS-nak, hogy a hét azon napjait szeretné, hogy az ébresztési riasztásod kikapcsoljon. Alapértelmezés szerint az összes nap van kiválasztva, így csak érintse meg azokat a napokat, amelyeken ki szeretné kapcsolni az ébresztést. Érintse meg a „Tovább” gombot, ha készen áll a továbblépésre.
Most állítsa be az éjszakai órák számát, és aztán érintse meg a „Tovább” gombot. És ne aggódjon, így később bármikor megváltoztathatja ezt..
Az iOS minden este lefekvés emlékeztetőt küld Önnek értesítés formájában. Válassza ki, mikor szeretne értesítést kapni, majd érintse meg a „Tovább” gombot.
A Bedtime funkció számos új hangot tartalmaz, amelyek egy kicsit gyengébbek, mint a tipikus riasztási hangok. A régi riasztási hangok és egyéni hangok is rendelkezésre állnak abban az esetben, ha szükségünk van egy kicsit többre, hogy megragadhasson az alvásból. Érintse meg az egyes hangokat a lejátszáshoz. Válassza ki a kívánt hangot, majd érintse meg a „Tovább” gombot a továbblépéshez.
Ez mindössze annyit kell tennie, hogy beállítsa az új lefekvés rutinját. Csak érintse meg a „Mentés” gombot, hogy visszatérjen az Óra alkalmazás fő „Bedtime” füléhez.
Most, amikor visszatérsz a "Bedtime" fülre, megjelenik egy tárcsázó, amely megmutatja az ágyazást, az ébredési időt és az alvás órák számát. A rutin megváltoztatásához mindössze annyit kell tennie, hogy az órát vagy az ébresztés ikonjait a tárcsán körül mozog. Látni fogja az alvó órák számának változását, ahogy ezt teszi. A rutin egyéb dologját megváltoztathatja a bal felső sarokban található „Beállítások” megérintésével.
A „Bedtime Options” képernyőn módosíthatja a hét azon napjait, amikor a riasztás aktív, amikor az ágyas emlékeztető kikapcsol, és az ébresztési hangod. Itt is beállíthatja az ébresztési hangerejét. A beállított kötet független a fő hangerőtől vagy más riasztási kötetektől, és csak az ébresztő hangra vonatkozik.
Visszatérve a „Bedtime” időre, görgethetsz egy kicsit, hogy az alvás gyors, hétnapos történetét láthassa. Ez az elemzés a jelentett alvási aktivitáson alapul, és az alvási rutin beállításának módja. Nem igazán követi az alvás közbeni mozgásokat, ahogyan néhány fitness tracker csinál, de ez még mindig egy hasznos mérőeszköz, hogy mennyi alvás van. Ha többet szeretne látni az alvási történetéről, érintse meg a „Több történelem” linket.
Ez elviszi a teljes egészségügyi alkalmazást, ahol az alvás történetét nap, hét, hónap vagy akár év szerint láthatja. Csak vegye figyelembe, hogy kilép a Clock alkalmazásból, és megérkezik a meglehetősen vakító fehér háttérrel és az Health alkalmazásban használt világos színekkel..
Míg az alvás nyomon követése nem szörnyen kifinomult, a Bedtime funkció még mindig jó azok számára, akik ébresztőóraként használják az iOS-eszközöket. Még akkor is, ha nem érdekel túl sok az ágyas emlékeztetők, az új, gyengéd ébresztési hangok, a független hangerőszabályzó, az alapvető alvási előzmények és az Óra alkalmazás sötét módja mind üdvözlendő kiegészítések.
