Az edzések indítása és nyomon követése az Apple Watch segítségével
Az Apple Watch számos olyan dologgal rendelkezik, amit az átlagos karóra csak álmodhat, és ezek közül az egyik legfontosabb az edzések indítása és nyomon követése..
Az órát az edzés nyomon követése nagyon különbözik attól, amit tehetsz az Aktivitásfigyelővel, ami passzív és működik (függetlenül attól, hogy kikapcsolod az iPhone-on található Watch alkalmazásban), hogy valóban dolgozol.
Az órában az edzések általában Siri felkérésével kezdődnek.
Például elindíthat egy kültéri futást úgy, hogy megtartja a Figyelést a szájába, és mond valamit, mint: „Hé Siri, indítson szabadtéri futást.”
Egy edzés elindításakor 3 másodperces visszaszámlálást kap. Az edzést úgy is elkezdheti, hogy egyszerűen megérinti az edzésprogram megnyitását az óráján, görgetve az indítani kívánt edzéshez, majd ezt megérinti.
Nem csak a futásra és a gyaloglásra korlátozódik, hanem a kerékpározást, az elliptikákat, az evezést, a lépcsőfokozást is választhatja, vagy létrehozhat egy „más” edzést.
Az „egyéb” edzés az „érzékeny leolvasások elérhetetlensége esetén” „gyors élettartamú kalóriatartalmat” fog kapni. Az órát ezután visszaszámolja, és elkezdi nyomon követni az időt, az égett kalóriát és a távolságot.
Ismét szeretnénk hangsúlyozni, hogy az edzések különböznek a tevékenység-monitor által követett információktól, hogy az edzések az egyetlen edzésre összpontosítanak, míg az Activity Monitor által összegyűjtött információ a nap folyamán folyik, miközben a napi rutinja során jár..
Ha edzés közben vesz részt, akkor nyomon követheti az eltelt időt, az aktuális tempót, a távolságot, az aktív kalóriákat, a teljes kalóriát és a pulzusszámot.
Ahogyan dolgozol, láthatod, hogyan csinálsz úgy, hogy balra-jobbra ugrik az opciókon. Az edzés befejezésekor vagy szüneteltetéséhez egyszerűen nyomja meg a Watch képernyőjét, amíg meg nem jelenik a képernyő befejezéséhez, szüneteltetéséhez és zárolásához szükséges beállítások.
Nyomja meg az órafelületet, ha készen áll az edzés befejezésére vagy szüneteltetésére. Ha szünetelteti az edzést, akkor eldöntheti, hogy le kívánja-e zárni, vagy folytathatja, ha befejezte a szünetet.
Az edzés befejezése után megjelenik egy összefoglaló a teljesítményről, és megadja azt a lehetőséget, hogy mentse vagy elveti azt.
Ha edzést ment, akkor szinkronizálódik az iPhone-szal, ahol megtekintheti azt és másokat (és nyomon követheti az előrehaladást) a Tevékenység alkalmazásban.
Az edzésprogramok követése a tevékenység alkalmazásával
Röviden megérintettük ezt a Tevékenységfigyelőről szóló cikkünkben, de csak a mai napra szeretnénk összpontosítani, így tudni és megérteni, hogy ez hogyan működik.
A Tevékenység alkalmazásban megtalálhatja az edzések és az egész napos tevékenységet.
Az edzések során megérintheti a zölden kiemelt napot, és láthatja az edzés (eke) t az adott napon.
Ezeket az információkat az egész napos tevékenység képernyőkről is egyszerűen elérheti az „edzések” szakaszra való görgetéssel, és megérintheti őket.
Az edzések ugyanúgy lebontásra kerülnek, ahogyan akkor, amikor egy összefoglalót kapsz egy végén. Teljes kalóriát, aktív kalóriát és teljes időt fog látni.
Továbbá látja a teljes megtett távolságot, az átlagos ütemét és az átlagos szívfrekvenciát.
Reméljük, hogy hasznosnak találta ezt a cikket, és az Apple Watch-t használja az edzések teljes hatásának eléréséhez.
Lehetőség van arra, hogy nyomon követhesse és figyelje az előrehaladást, egy hatékony és hatékony módja annak, hogy folyamatosan és következetesen elnyomja magát.
Ha bármilyen kérdése vagy megjegyzése szeretne hozzáadni, kérjük, hagyja visszajelzését a fórumunkban.
