Hogyan nyomon követheti lépéseit egy iPhone vagy Android telefon segítségével
A lépések nyomon követéséhez nem kell smartwatch, fitness zenekar vagy pedométer. A telefon képes nyomon követni, hogy hány lépést tett és milyen messzire jár mindenki önmagában, feltéve, hogy csak magával viszi magával a zsebében.
Persze, a fitneszkövetők sok hasznos funkcióval rendelkeznek, de ha csak az alapvető dolgokat akarod, a telefon lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse ezeket a dolgokat anélkül, hogy egy másik eszközt viselne és töltene volna. Ez az Apple Health alkalmazásban található az iPhone-on és a Google Fit alkalmazás Android-telefonokon.
Lépéskövetés működik az újabb telefonoknál
Ez a modern okostelefonokba beépített alacsony fogyasztású mozgásérzékelőknek köszönhető. Éppen ezért csak az iPhone 5-ös és az újabb - régebbi iPhone-ok nem rendelkeznek ezzel a funkcióval. Ha iPhone-t hordoz magával, nyomon követheti, hogyan mozog, és meghatározza, hogy hány lépést tett, milyen messze jársz vagy futsz, és hány lépcsőn jársz le.
Az Android oldalon ez egy kicsit bonyolultabb. A Google Fit megpróbál még régebbi Android-telefonokon is dolgozni, de a legpontosabban - és a legkisebb akkumulátorral - újabb telefonokon fog működni, amelyek ezeket az alacsony fogyasztású érzékelőket tartalmazzák. Mint Google Fit mérnök, a StackOverFlow-nál magyarázta:
Rendszeresen felmérjük a gyorsulásmérőt és használjuk a gépi tanulást és a heurisztikát, hogy helyesen azonosítsuk az aktivitást és az időtartamot. A hardver lépésszámlálóval rendelkező eszközök esetében ezeket a lépcsős számlálókat használjuk a lépések számának figyelemmel kísérésére. A régebbi eszközök esetében az észlelt tevékenységet a megfelelő számú lépés előrejelzésére használjuk.
Tehát, ha van egy új telefonja, amely rendelkezik az új iPhone készülékéhez hasonló érzékelővel, akkor is működnie kell. Ha van régebbi telefonja, akkor más érzékelők adatait fogja felhasználni arra, hogy kitalálja, hány lépést tett, és lehet, hogy nem olyan pontos.
Apple Health az iPhone-on
Az információk eléréséhez érintse meg a kezdőképernyőn az „Egészség” alkalmazás ikonját. Alapértelmezés szerint a műszerfal a „Lépések”, a „Gyaloglás + futás távolsága” és a „Felvágott járatok” lapokkal jelenik meg. Érintse meg a „Nap”, a „Hét”, a „Hónap” és az „Év” kártyákat, hogy megtudja, hány lépést tett, milyen messzire jártál és futottál, és hány lépcsőn léptél fel , átlagokkal kiegészítve. Könnyen látható, hogy milyen aktív volt és hogyan változott az idő múlásával, a legaktívabb és legkevésbé aktív napokkal együtt.
A Google Fit az Android telefonokon
A Google Fit a Google versenytársa az Apple Health-nak, és néhány új Android telefonon is szerepel. Még mindig telepítheti azt a Google Playen régebbi telefonokon, de ahogy korábban említettük, jobban fog működni az újabb telefonokon a megfelelő mozgáskövető hardverrel.
Az alkalmazás elindításához telepítse a Google Fit programot a Google Play-ből, ha még nincs telepítve ... Ezután indítsa el az „Fit” alkalmazást az Android telefonján.
Be kell állítania a Google Fit alkalmazást, ideértve azt is, hogy hozzáférjen a szenzorokhoz, amellyel figyelemmel kísérheti a lépések számát. Miután ezt megtette, nyissa meg a Google Fit alkalmazást, és húzza körbe, hogy lássa, hogy hány lépést tett, és egyéb fitness részleteket, például az égett kalóriák számát..
Ez az információ kapcsolódik a Google-fiókjához, így azt is elérheti a Google Fit weben.
Mind az Apple Health, mind a Google Fit alkalmazások ugyanazok az alkalmazások, amelyeket Apple Watch, Android Wear vagy más, ezekhez a platformokhoz integrált fitneszkövető eszközökkel használnánk. Előfordulhat, hogy a speciális órák és a fitness-nyomkövető eszközök több adatot tudnak nyújtani ezekhez az egészségügyi és fitnesz-alkalmazásokhoz, de a telefon néhány alapot biztosíthat.
Ne feledje, hogy vigye magával a telefont! A „hordható” használata hatékony, mivel mindig a nap folyamán leszel, miközben elhagyhatja a telefont valahol, miközben sétálgat ahelyett, hogy megtartaná a zsebében. Ha ezt megteszi, akkor végül alulszámolja a megtett lépések és távolságok számát. A házban vagy irodában sétálva csak néhány lépést tehet, és szükséged lesz rá, hogy nyomon követhesse a telefont.
