Az Apple Watch alkalmazásfigyelő használata az Ön fitneszének nyomon követésére

Ha új Apple Watch-jét birtokolja, akkor még mindig megszokhatod az Activity Monitor-ot és kíváncsi, hogy mi a fene az összes körben. Ma szeretnénk elmagyarázni, hogyan kell használni és konfigurálni az Apple Watch tevékenységét.

Az Activity Monitor nem feltétlenül új koncepció. Ez csak az Apple változata, és ez nem is rossz, de előfordulhat, hogy hozzászokik.

Az első figyelmet a Tevékenység figyelője jelenti, hogy a három koncentrikus gyűrű: piros, zöld és kék. Amikor először állította be az óráját, megkérdezi, hogy mit szeretne a napi kalória-égési cél.

Önnek lehetősége lesz arra, hogy ezt hétfőnként megváltoztassa, amikor a heti tevékenység összefoglalását látja.

Ha megérinti az Aktivitás monitorot az órafelületen, akkor lapozhat jobbra, hogy több információt kapjon az egyes gyűrűkről. Ha felfelé csúsztat, részletesebb információkat fog látni arról, hogy az egyes csengések jeleznek (amint az minden képernyőn látható).

Az Eseménygyűrűk mozgást (kalóriát), edzést (időt) és állást mutatnak. További tevékenységekre vonatkozó információk megtekintéséhez húzza felfelé.

A piros gyűrű az Áthelyező gyűrű, és jelzi, hogy hány becsült kalória van.

A zöld gyűrű a Gyakorlatgyűrű, és megmondja, mennyi napi edzéscélja van (percben).

Végül a kék gyűrű az állványgyűrű, és elmondja, hogy hányszor állt fel (óránként) a nap folyamán.

Ez nagyszerű ötletet ad Önnek arról, hogyan csinál minden nap, és mit kell dolgoznia. Ez azt jelenti, hogy ha tevékenységét komolyan veszi és szeretné nyomon követni a hétről hétre és havi hónapra, akkor az iPhone-on található Tevékenységi alkalmazást kell használnia ahhoz, hogy valóban ásjon az adatokba.

A Tevékenység-alkalmazás használata az iPhone-on

A Tevékenység alkalmazás az egyablakos hely minden napi, heti és havi tevékenységéhez. Minden hónap hetente léphet át, és napról-napra megnézheti tevékenysége körét. Érintse meg bármelyik napot, hogy teljes körűen lásson, hogy az adott nap hogyan rázkódott ki.

Az Áthelyezés részben láthatja, hogy hogyan csináltál egy napot a napi kalóriabevitelre vonatkozóan, hogyan halmozódik fel a napi célhoz képest, és a teljes kalóriát, amit az adott héten égettél.

A Gyakorlat rész megmutatja, hogy mennyi időt töltött el a mozgásban, hogyan hasonlítja össze a napi céljával, és hogy mennyi időt töltött a héten.

Végül az állványrész megmutatja, hogyan állt fel (nem szándékozott) a napi célhoz, és hány órát töltött tétlen.

A Tevékenységi előzmények alján láthatja, hogy melyik edzés kezdődött azon a napon, és az elért eredményeket.

Érintse meg az edzés szakaszban, hogy részletesen leolvassa a benne foglaltakat, beleértve az égett kalóriákat, az eltöltött időt, a távolságot, az edzés típusát és még sok más.

Ha megérinti az Események lapot a Tevékenységalkalmazás alján, akkor láthatja az eddig elért eredményeket, és bármi, amit nem. Ha ilyenfajta dologba kerülsz, akkor valami arra törekszik, hogy törekedj.

Eddig csak négy eredményt értünk el.

Ha nem érdekli az elért eredményeket, vagy meg akarja állítani a Watch-t, hogy felálljon, és más tevékenységet okozzon, akkor ezeket a dolgokat az iPhone alkalmazás App alkalmazásával konfigurálhatja..

Az Activity Monitor konfigurálása az iPhone-on

Ha módosítani szeretné a Tevékenység-monitor viselkedését, például arról, hogy hogyan figyelmezteti Önt, és mikor, akkor meg kell nyitnia az Watch alkalmazást az iPhone-on, és érintse meg a Megnyitás a Tevékenység részt..

Az első tétel az, hogy egy napra emlékeztetőket elnémíthat, ami akkor hasznos, ha nem kívánja elszabadulni a kanapén, egész nap megbeszélve vagy hasonló helyzetben van.

Az állvány-emlékeztetők bosszantóak lehetnek, különösen akkor, ha nem tudod ezt megtenni. Ha nem akarja az állvány emlékeztetőit kapni, akkor ezt letilthatja.

Beállíthatja azt az intervallumot, amikor a progresszív frissítések nincsenek, négy, hat vagy nyolc óra.

Néhány embernek több attaboys-ra van szüksége, mint mások. Ha letiltja a Cél teljesítéseket, akkor nem fog értesítést kapni a napi tevékenység céljainak elérésekor.

Az Activity Monitor szereti a díjakat elért eredményekkel. Ez ismét nagyban függ attól, hogy mennyi motivációt kapsz ebből. Egyesek számára ez egy kellemetlenségnek, vagy feleslegesnek tűnhet, így kikapcsolhatja, ha akarja.

Végül, hétfőnként heti összefoglalót kaphat, amely az előző hét Move teljesítményének összefoglalója. Lehetősége van arra is, hogy módosítsa az Áthelyezési célt (emlékezzen rá, hogy hány kalóriát éget egy nap alatt) a következő hétre.

Míg az Apple Watch nagyon sok mindent megtesz a tevékenységének nyomon követésén, elismerjük, hogy a körök koncepciója szórakoztató, és nagyon jól motivál minket.

A heti összefoglaló számot ad a teljes lépésekről, kalóriákról, távolságról és így tovább. Csak győződjön meg róla, hogy mindig viseli az óráját, amikor bármilyen tevékenységet végez, így pontos képet kap.

Ó, és még egy dolog, ha az Apple Watch-t kívánja használni, hogy figyelemmel kísérje tevékenységeit és edzéseit, akkor érdemes lenne megvásárolni egy Sport bandával, vagy legalább ki kell kapcsolnia, ha bármit csinálsz, ami izzad . A zenekarok kicserélése nevetségesen egyszerű, így nem kell túl sok problémát okoznia.

Reméljük, hogy hasznosnak találta ezt a cikket, és most megérti az Apple Watch tevékenységének monitorját. Ha valamit szeretne hozzáadni, például egy megjegyzést vagy kérdést, kérjük, hagyja visszajelzését a fórumunkban.