A Smart Watch vagy Fitness Tracker használata csendes ébresztőóraként

Amikor fel kell ébrednie anélkül, hogy mindenki körül zavarna, a csendes rezgés alapú ébresztőóra csak a jegy. Számos intelligens órának és fitness trackernek van egy ilyen funkciója, és csak néhány beállítási csengéssel könnyedén kihasználhatja azt.

Miért akarom ezt tenni?

Két praktikus oka van a csendes riasztással történő átkapcsolásnak (vagy legalábbis a hagyományos riasztásnak). Az a ok, amiért a legtöbb ember elkezdi a csendes riasztások vizsgálatát, meg kell, hogy rabuljanak maguktól, anélkül, hogy megzavarnák az őket körülvevő embereket: legyen partnere, aki közvetlenül a mellette fekszik, vagy szobatársai a vékony falak másik oldalán.

A rezgésalapú riasztás cseréjével, amely hangos hang alapú riasztással érintkezik a testükkel, az inger általában azokra a személyekre korlátozódik, akiknek szükségük van riasztásra (kivéve, ha a partner kérdés hihetetlenül könnyű alvó).

Továbbá, még akkor is, ha senki sem közelebbről zavarja, sok ember (magam is) sokkal könnyebben ébred fel a csukló rázkódása helyett, mint egy ragyogó ébresztőóra, amely attól függ, hogy milyen mélyen alszik.

Ha már van olyan eszköz, amely támogatja a rezgés alapú riasztást, akkor tényleg nincs jó ok arra, hogy ne próbálja ki. Ha szükséged van arra, hogy bárki felébredjen, vagy csak szükséged van az extra rúgásra az ágyból való kilépéshez, akkor érdemes felvenni az egyik olcsóbb fitness trackert, amelyet a mai cikkben kiemel, hogy segítsen.

Miközben az ébresztési rutinját átdolgozza, egyébként azt is javasoljuk, hogy fontolja meg a fény beépítését a rutinjába. A Philips Hue rendszert napkelte szimulátorként használjuk, és az ágyról való kijutás még a legsötétebb téli napon is egyszerű.

Csendes riasztások beállítása közös eszközökön

Sokkal több olyan eszköz működik, amely csendes rezgés alapú riasztóként működhet, mint amennyire itt ésszerűen fedezhetünk. A négy legnagyobb hordható / intelligens nézési márkát lefedtük, de ha a készülék nem szerepel a listán, javasoljuk, hogy tegyen egy gyors Google keresést, hogy lássa, hogy csendes riasztásként használhatja-e azt.

Kavics

Mind az eredeti Pebble és Pebble Time (mind azok változatai) mindegyike egyszerű vibrációs riasztást tartalmaz. A Pebble órák, különösen az eredeti, különösen alkalmasak erre a feladatra, mivel nagyon erős rezgésmotorokkal rendelkeznek a belső és belső térben. sok felhasználó tapasztalata (valamint a saját tapasztalataink) a legerősebb rezgéseket kínálják.

Mivel a vibráció az egyetlen nem vizuális mód, amellyel a kavics kommunikálhat veled, nincsenek speciális lépések a rezgésjelzés engedélyezésére. Egyszerűen navigáljon a Pebble nézetben a Riasztások menüre, állítsa be az ébresztés kikapcsolásának időpontját, és mentse el a választást. A kijelölt órában az óra erőteljesen rázza a csuklóját, és felébred.

Ne feledje, hogy a Pebble natív riasztási funkciója elegendő a feladathoz, de a Pebble művek valóban alváskövető / alvás-optimalizáló eszközként szolgálnak a népszerű alvó alkalmazások, például az alvás, mint az Android és a natív nézési alkalmazás alvó eszközök, például a Morpheus integrációjának köszönhetően..

Az alapértelmezett kavics riasztás nem rendelkezik alvásminőséggel / nyomkövetési lehetőségekkel. A fentiekben említett társalkalmazások az alváskövetéshez és a metrikához is hozzáadnak.

Apple óra

Az Apple Watch valóban nem felel meg ennek a feladatnak (sem más okos óráknak, amelyek napi töltést igényelnek). Az Apple Watch-t ugyanakkor csendes ébresztőóraként használhatja, noha csak azt javasoljuk, hogy ezt egy csípősen (például utazás közben, és sokkal korábban, mint a társas társaiknál) kell csinálni. Ha úgy dönt, hogy így használja az Apple Watch-t, akkor feltétlenül töltse fel a varázslatot, mielőtt ténylegesen bekapcsolná az estét, mert a szokásos éjszakai töltési rutinból hiányzik.

Az óra alapú riasztás beállításához egyszerűen érintse meg a koronát az alkalmazásmenü megnyitásához, válassza ki az ébresztőóra ikonját, hogy megnyissa a natív riasztási alkalmazást az órában, és állítsa be az időt. Amikor eljön az ideje, hogy a riasztás elinduljon, úgy érzi, hogy az órában lévő haptikus motor vibrál, és egy nagyon halvány hangjelzés hallható. A hangjelzés annyira halvány, hogy valószínűleg nem is kell kikapcsolnia, de ha ezt szeretné, használhatja az óra beállításait Glance (ugyanaz, mint a repülőgép mód opció és az iPhone keresése), hogy elnémítsa a néz.

Az Apple Watch nem kínál semmilyen natív alváskövetést, és a kiadvány idején nincs olyan alkalmazás, amely az alváskövetéshez lett kifejlesztve, és amely kizárólag az Apple Watch-ről működik. A Beddit alvásérzékelő cég azonban nemrégiben bejelentette az Apple Watch alkalmazást, amely integrálódik az alvó alvásérzékelő rendszerükkel (azok számára, akik magas szintű alváskövető megoldást keresnek)

FitBit

A FitBit modellek közül sokan támogatják a csendes riasztás funkciót, beleértve a Force, Charge, Charge HR, Flex, One és Surge. A fent említett Pebble-hez hasonlóan nincsenek speciális beállítások a vibráció megváltoztatására, ahogyan a FitBit értesíti Önt.

Az ébresztés beállításához egyszerűen nyissa meg a FitBit vezérlő alkalmazást a mobilkészülékén, válassza a „Csendes riasztások” lehetőséget, válassza ki az „Új riasztás beállítása” pontot és az időt, és mentse el. Riasztásokat is hozzáadhat a FitBit-hez a Fitbit.com műszerfalán keresztül, bejelentkezve, a jobb felső sarokban lévő beállítókészülékre kattintva, és csendes riasztást hozva létre a képernyő bal oldalán található riasztási menü segítségével. Ha a műszerfalat használja, győződjön meg róla, hogy a jobb alsó sarokban található FitBit Connect ikonra kattint, és szinkronizálja az adatokat.

További segítségért olvassa el a hivatalos támogatási dokumentumokat a FitBit csendes riasztások kezelésére iOS, Android, Windows telefonok és műszerfal segítségével. A FitBit alkalmazás alapvető alváskövetést és metrikákat kínál.

Jawbone

A Jawbone fitneszkövetők széles skálája támogatja a rezgés alapú riasztásokat, beleértve az Up, UP24, UP3. Míg a FitBit „csendes riasztásoknak” nevezi őket, a Jawbone „okos riasztásoknak” nevezi őket, de a funkcionalitás ugyanaz.

Csendes riasztás beállításához a Jawbone fitness trackeren nyissa meg a mobilalkalmazást, és menjen a beállítások menübe (az iOS-ban érintse meg az „Home”, majd a „+” szimbólumot, az Androidon érintse meg az „Home” elemet, majd az ébresztőóra ikon).

Válassza ki az „Intelligens” riasztást (ami eltér a Jawbone „Idle” inaktivitás riasztásától és a tápellátás riasztásától), állítsa be az időt, állítsa be a riasztási beállításokat (a Jawbone „okos” alvást végezhet, ha optimális időpontban ébred fel riasztás, és nem feltétlenül a pontos időpontban), és mentse el a beállításokat.

A Jawbone alkalmazás alapvető alváskövetést és metrikákat kínál.

Függetlenül attól, hogy a teljes körű intelligens nézési útvonalat választja, és egy Pebble-t vegyen fel, hogy egyaránt nézzen és szilárd alváskövető legyen, vagy ha egy JawBone-val vagy FitBite-tel fitness-orientált útvonalat szeretne elérni

Kép jóvoltából az Sleep As Android / Pebble, FitBit.