Miért olyan nehéz beszélni a mentális egészségről
Olyan örömmel osztjuk meg a fizikai életünk adatait: a legújabb étrendünk, a gyerekeink szükségessége a nadrágtartókra, talán egy családtag, aki szívbetegséggel küzd. De amikor a mentális betegségről van szó, mindent becsomagolnak. A mentális egészséggel kapcsolatos problémák, például a bipoláris zavar és a szorongás szégyen és megbélyegzés a legnagyobb akadályok a segítségnyújtás során. Itt az ideje, hogy a mentális egészségre nézve ugyanúgy kezdjük a fizikai egészséget.
Ez a cikk a How-To Geek Mental Health Awareness napjának része. Tudjon meg többet arról, hogy mit csinálunk itt.
Megszököttem a könyökemet, amikor körülbelül hét éves voltam, és az udvaromon egy sziklára esett. Egyenesen a szüleimhez mentem, bejöttem a sürgősségi helyiségbe, és azonnal felrakottam. De néhány évvel később, az első depresszióval folytatott küzdelemben, nem mentem a szüleimhez, és nem kaptam orvosi segítséget, így nem kerültem fel azonnal. (Nem, hogy a depresszió könnyedén folt, ha valaha is.) Még egyenletes volt több vészhelyzet, mint a törött karom, de nem gondoltam, hogy „beteg voltam”, és szégyelltem, hogy beszéljek róla, vagy akár elismerem magamnak.
Más egészségügyi állapotoktól eltérően a mentális betegség gyakran a gyengeség jele. Soha nem mondanánk el, hogy a mellrákos embernek „csak át kell jutnunk”, vagy az akaratukon dolgoznia kell, de ez az a tanács, amit az étkezési zavarok, a kábítószer-használat problémái, a depresszió, a szorongás és az egyéb mentális problémák gyakran hallanak. És a mentális betegségben szenvedők is gyakran gyengének tartják magukat. Andrew Solomon újságíró szerint:
Az emberek még mindig azt gondolják, hogy szégyenletes, ha mentális betegségük van. Úgy gondolják, hogy személyes gyengeséget mutat. Azt hiszik, hogy ez nem megfelelő. Ha a gyermekeik mentális betegséggel rendelkeznek, úgy gondolják, hogy azok a szülőkkel való kudarcot tükrözik.
Elvesztettem az öngyilkosságot szerzett embereket, és minden alkalommal csak a legközelebbi családtagok és barátok ismerik a halál okait. Talán megakadályozhatták volna ezeket a halálokat, talán nem. De nem beszélünk eléggé a mentális egészségről, vagy ha igen, gyakran túl késő.
A mentális egészségi problémákkal küzdők közül, akik valaha is felkeltik az idegeket, hogy beszéljenek valakivel, azzal kétségbe vonják és bírálják. - Nincs igazi szorongás ”- mondta valaki egyszer a barátomnak. - Olyan sok, hogy boldog legyen, hogyan lehet lenyomni? - kérdezte egyszer egy tanácsadó nekem (tanácsadó!). Azt is hallottam, hogy az öngyilkosságot elkövetők egyszerűen önzőek, és a mentális betegségben szenvedők mások „csak figyelmet keresnek”.
Az igazság az, hogy a mentális betegségek mind a mentális betegségben szenvedők, mind a közelben lévő személyek számára elkülönülnek. Ez mindenki kényelmetlen. Ahogy Andrew Steward azt mondta a TEDxDU beszélgetésében: „Amikor valaki megszakítja a karját, rohanunk aláírni az önt. Amikor valaki mentális betegséggel diagnosztizálódik, a másik irányba futunk.
Még rosszabb, hogy a mentális betegségben szenvedők gyakran szembesülnek diszkriminációval vagy visszaéléssel, nemcsak a munkahelyen, hanem a közösségben és a kórházakban is. Amikor a bűncselekmények vagy erőszakos események megszakadnak, az emberek gyorsan megkérdezik, hogy a személy skizofrén, depressziós vagy bipoláris volt. „El kell távolítani az emberek bűncselekményeinek a mentális betegségekre vonatkozó diagnózisokhoz való kapcsolódásának tendenciáját,” - mondta Solomon.
Jelenlegi mentális egészségügyi rendszerünk sem sokat segít, és az Egyesült Államokban csak felnőttek 41% -a mentális egészségügyi szolgáltatásokat kapott az elmúlt évben. Nemcsak a kezelések költsége megfizethetetlenül drága, hanem frusztrálóan nehéz megtalálni egy olyan pszichiátert vagy terapeutát, aki igazán bánik veled. A főiskolán, amikor először kerestem a segítséget, az egyik pszichiáter tartotta velem a Freudi megközelítést, és azt hiszem, minden olyan kapcsolatról, amit én említettem, de enyhe. Egy másik lakás azt mondta nekem, hogy gyógyszert ír elő, de nem tanácsos. Köszönöm, bub.
Az ilyen jellegű dolgok reménytelennek és kevésbé hajlandónak tűnő betegségeket hagynak magukra, a szégyen elrejtése helyett a támogatás keresését. Az Országos Egészségügyi Intézet szerint a legtöbb mentális betegségben szenvedő ember szinte a évtized a kezelés megkezdése előtt a tünetek megjelenése után.
De a lelki betegségek csakúgy, mint minden krónikus fizikai állapot. Tanácsadással és / vagy gyógyszerekkel kezelhető, és jó és rossz nap is lesz. Ahogy a lelki betegségek legyengülnek, nem lehet - és nem kellene - a meghatározó jellemzője egy személynek, mint például, hogy a pollenre allergiás vagy magas vérnyomással kell rendelkeznie..
Mindez azt mondta, a dolgok vannak javulni. Napjainkban több figyelmet szentelnek a mentális egészséggel kapcsolatos kérdéseknek és több támogató csoportnak, köszönhetően nagyrészt az internetnek. Sok híres ember nyíltabban beszél a tapasztalatairól, mint Wil Wheaton a depresszióról és a szorongásról, Közösség alkotója Dan Harmon az Aspergertől, és Carrie Fisher a bipoláris zavarról.
A tudatosság hetek és hónapok is segítenek, mint a május Mental Health Awareness hónapja. A legjobb dolog, amit bármikor tehetünk, a mentális betegségekről beszélünk, ahogyan más egészségügyi kérdésekről beszélünk - nyíltan, empátia és a megértés iránti vágy, és a személy szenvedésének szétválasztása önmagától . Ahogy a mentális egészség Amerika azt mondja: „A megosztás a kulcsa a mentális betegségeket körülvevő negatív attitűdök és félreértések lebontásához, és másoknak annak bemutatásához, hogy nem egyedül vannak érzéseikben és tüneteikben.” körülveszi a mentális betegségeket. Fog dolgozni, de reméljük, hogy hamarosan eljön a nap.
Képhitel: Glanfranco Blanco / Flickr
