Négy ok, amiért az újévi állásfoglalások sikertelenek

Éreztem a vállamra nehezedő nyomást, amikor elhatároztam, hogy meggyőzöm az embereket, hogy idén újévi állásfoglalásokat tartsanak. Nem új, hogy az emberek határozatokat hoznak, majd nem tartják meg őket. Valójában a Scrantoni Egyetem ezt találta csak az amerikaiak 8% -a sikeresen teljesítette újévi állásfoglalásait míg 49% -uk ritka sikert aratott az állásfoglalásuk elérésében. Így miért folytatjuk őket a világban?

Hát, hiba nélkül, hogyan tudnánk, mi működik és mi nem? Nincs szégyen a sikertelenségben, sőt, milliárdosok úgy vélik, hogy visszajelzésként nem járnak. Amikor a szögezést illeti, a felbontás azonban nem arról szól, hogy először szerezzük be, hanem arról van szó az iterációs hibák kijavítása.

Ebben a bejegyzésben meg fogjuk vizsgálni, hogy mi történt rosszul a korábbi állásfoglalásainkkal, és hogyan szereztük meg őket most.

1. „Megbízható” célok eléréséhez rögzített.

"A szokásláncok túl gyengék ahhoz, hogy érezzék őket, amíg túlságosan erősek ahhoz, hogy megtörténjenek." - Samuel Johnson

Biztos vagyok benne, hogy hallottad ezt a tanácsot: „tartsd be az ésszerű célokat”. Például, ha el akarja kezdeni a futást, az általános tanácsot, hogy az első néhány napban lassú lesz, és 15 percig sétáljon, majd napként menjen, vegye fel a sebességet, vagy hosszabbítsa meg a távolságot.

Ez csodálatos tanács, de működött az Ön számára? Mi történik, ha nem tudod túlélni ezt az ésszerű 15 perces sétát? Mit csinálsz?

Ön feladja (általában); azt mondod, hogy a "gyakorlat nem az én forte" (néha).

A probléma abban rejlik, hogy elfogadható mennyiségű edzést kapunk, ami egy lépés, amikor egyáltalán nem végez semmilyen gyakorlatot, de ami nem az állásfoglalás lényege (vagy pontja).

A határozatok közül valószínűleg legalább egy olyan, amely rendszeres gyakorlatot igényel, mint például a napi gyakorlásra való hajlandóságot, hobbi felvételét vagy az oldalsó projekt megvalósítását. Az ilyen felbontásokért ne haragudj a „tisztességes” napi munkát. Ez az a "szokás", amit meg kell keresni, hogy magadban ápolja.

Nem akarsz 15 perces sétát tenni? Csinálj 5 percet, és lépj tovább. Nincs ideje, hogy néhány napon kódolja az oldalait? Rajzoljon egy folyamatábrát a programozható szalvétára, még akkor is, ha nem kapta meg a kódot.

Ne hagyd ki azt a napot, amikor az adott felbontásra fordítasz időt, bár kicsi vagy jelentéktelen lehet. Tartsd magad hozzá. Minden nap foglalkozzon az adott felbontással kapcsolatos munkával. Miután a szokás megtörtént, a többi könnyű. Ez a szokások ereje.

2. Sikertettél a negativitásból másoktól

- Néha, ha meg akarja változtatni az ember elmeit, meg kell változtatnia a mellette álló ember elmeit. - Megan Whalen Turner

Semmi sem befolyásolhat hatékonyabban egy személyt, mint egy másik személy. Ez lehet jó, vagy rossz, hírek a felbontás-tartók számára. Ha te körülvéve emberek, akik nem bánják, hogy megadja neked az extra botot, sugározza a felbontást. Őrizni fogja Önt, még ha te is nem támaszkodhat rájuk túl sok.

Ne feledje azonban, hogy a nyilvánosság elindítása nem mindig fogja meg azt, ahogyan azt szeretné, hogy legyen, különösen, ha a negatív megjegyzésekkel könnyen sérül vagy ha szórakoztatják (kivéve, ha a felbontás kevesebb figyelmet szentel más emberek érzéketlen megjegyzéseinek).

Ha komolyan gondolod a felbontást, bölcsen döntse el, hogy ki bízik benne. Jobb lenne, ha egy titkos küldetés sikerülne, mint a kudarc, mert a bizalmasaid köré nem gondoltam, hogy meg tudod csinálni.

3. Nem voltál kész a csúszós útra

"A siker nem végleges, a kudarc nem végzetes: ez a bátorság, hogy folytassa ezt a számot." - Winston S. Churchill

Általában nincs olyan akaratereje, hogy ragaszkodjunk a 24 × 7 állásfoglalásunkhoz. A hullámzó akarat az, amit meg kell tapasztalni és ami meghiúsulhat. De ez csak emberré tesz minket, nem vesztesek. Csak vegye vissza, ahol elhagyta.

Nehéz lesz, nem tagadjuk ezt az egyszerű tényt, de nincs egyszerűbb módja annak, hogy visszaszerezze, kivéve, ha becsukja a szemét, összeszorítja a fogát, tartsa lélegzetét és továbblök. Ami az elérhetetlennek tűnik, és úgy tűnik, hogy az elmúlt évszázadok valójában csak néhány másodpercet vesz igénybe a valóságban. Ha elkészült, sokkal közelebb kerülne a sikerhez.

4. Félénk újévi állásfoglalásokat tartottál

- Ha valami nem különleges, akkor rendes. - Nora Roberts

Azt hiszem, az egyik legfőbb hiba az újévi állásfoglalásokkal kapcsolatban, hogy túlságosan izgatottak és egy évig teendők listáját készítik el. A probléma akkor merül fel, amikor a dolgokat úgy érezzék, mintha csak egy szívvel akarnak próbálni, ugyanabban a listában. Ha hozzáadsz valamit, amit nem vagy szenvedélyes vagy őszinte felé, akkor a kudarc esélye érthetően megnő.

Minden, amit a listához kíván hozzáadni, például a fotózáshoz, egy pillanatra, hogy tényleg gondolkozzon, miért van a listán. Ez azért van, mert valóban szenvedélyes a fotózás ellen, vagy mert ez a divatos dolog ebben a szezonban? Ha nem igazán kényszerült arra, hogy megoldást érjen el, akkor valószínűleg nem elég értelme ahhoz, hogy időt és erőfeszítést fordítson rá.

A nap végén döntéseket hozhat bármilyen az év pontja, ezért talán csak azokat a határozatokat kell tartanod, amelyek az újévi listához igazodnak.

Következtetés

Ez egy dolog, ha teljes nem hitetlen a hagyományokban, mint az újévi állásfoglalások, és ez egy másik, ha éppen abbahagyta, hogy a múltbeli tapasztalatai miatt. Ha te vagy az utóbbi, akkor vessen egy pillantást a múltbeli megközelítéseire állásfoglalások és próbálja meg azonosítani, mi történt rosszul; lehetne a fent felsorolt ​​dolgok bármelyike. Javítsa ki ezt a hibát, és próbálja újra ebben az évben.

Ha úgy gondolja, hogy valami más, amit az emberek általában rosszul fogadnak el a határozatokban, és így változtathat, akkor kérjük, ossza meg ezt a megjegyzésekben.