Hol találhat segítséget, adományozást és önkéntes munkát a mentális egészséggel kapcsolatos kérdésekben
Volt idő az életemben, a kilencvenes évek végén, amikor szorongás és depresszió szenvedett. A munka feszültségei és a huzamosabb hosszú távú kapcsolatok igen komoly veszteséget szenvedtek el. Csendben szenvedtem, mivel a barátaim és a családom fogalma sem volt arról, hogy milyen törékeny voltam.
Ez a cikk a How-To Geek Mental Health Awareness napjának része. Tudjon meg többet arról, hogy mit csinálunk itt.
A szorongásos támadások képtelenek voltak megbirkózni az alapvető döntésekkel, és a kezelt orvosok egyszerűen azt mondták, hogy „megtanuljam, hogyan kell pihenni”. A Holter-monitorok megerősítették, hogy nem haltam meg, de még mindig rothadtam. Bántalmazottam az alkoholt, és az életem, amint ezt tudtam, az irányításból kifutott. Tudtam, hogy néhány változtatást kell tenni, és hamarosan nem lennék.
Szóval költöztem. A zöld hegyek zöldebb legelőire menekültem New Yorkból. Azt hittem, hogy Vermont remek helynek tűnt, és életváltoztató döntés volt. Néhány évvel előre haladunk, és néhány nehéz tanácsadás után lassan jöttem körül. Vettem egy kiskutya, csökkentem az alkoholfogyasztásomat, és házasodtam. Visszatekintve valószínűleg már régen kipróbálhattam volna a klinikai segítséget, végül is végül. Szerencsés voltam, és soha nem felejtem el ezt, és tudom, hogy mások nem olyan szerencsések.
Ma olvasta a történeteket, és remélhetőleg valami újdonságot gyűjtött a mentális egészségről. Ha ismersz valakit, egy barátot vagy családtagot (heck, talán te is), ami szenvedhet, kérjük, ne késlekedj. Segítséget keres. Néhány forrást gyűjtöttünk, hogy segítsünk Önnek abban, hogy ezt a nehéz kezdeti lépést megtegye. Ez egyáltalán nem teljes lista, és sajnos csak az Egyesült Államok szervezeteire korlátozódik. A mentális betegség azonban nem ismeri a határokat, így ha az Egyesült Államokon kívül lakik, keressen hasonló helyeket a helyére.
Végül, ha Ön önkéntes helyzetben van, fontolja meg az idejét, ha nem pénzt. Ismerje meg a korai figyelmeztető jeleket és támogassa azt, hogy valaki kevésbé erős legyen, mint te. Változtatni.
A rendellenességek a következők:
- Szorongás
- ADD
- ADHD
- Autizmus
- Bipoláris zavar
- Borderline személyiségzavar
- Depresszió
- Zavaró hangulati szabályozási zavar
- Táplálkozási zavarok
- Obszesszív-kényszerbetegség
- A poszttraumás stressz zavar
- Skizofrénia
- Szerhasználat
- Öngyilkosság megelőzése
Íme néhány ténylap, amelyek közül sokan megtalálhatók az Egészségügyi Világszervezetben.
Hol kaphat segítséget:
- Partner keresése (mentális egészség Amerika)
- Mentális egészségi állapotban él (nemzeti mentális betegségszövetség)
- Segítség a mentális betegségekhez (Mentális Egészségügyi Intézet)
- Magatartás-egészségügyi szolgáltatások keresője (anyagszegénység és mentális egészségügyi szolgáltatások adminisztrációja)
A segélyvonalak a vészhelyzetek és az öngyilkosság megelőzése érdekében:
- A mentális betegségek forródrótjának nemzeti szövetsége
- Nemzeti öngyilkosságmegelőzési életvonal
Tünetek és szűrőeszközök:
- Mentális egészség online szűrőeszközök (mentális egészség Amerika)
- Mentális egészségügyi szűrés (a mentális betegségek elleni nemzeti szövetség)
Hogyan kell adományozni:
- Adományozz a Mentális Egészség Amerikának
- Adjon el a mentális betegségekért felelős nemzeti szövetségnek
- Adományozz a Mentális Egészségügyi Intézethez
Hogyan önkéntes:
- Az önkéntesek lehetőségei (Nemzeti Egészségügyi Intézet)
- Önkéntes a mentális egészséggel Amerikában
- Keresse meg a helyi NAMI szervezetet (a mentális betegségekért felelős nemzeti szövetség)
Köszönjük, hogy részt vett a Mentális Egészség tudatosság napján. Holnap visszajövünk.
